TAG

妊婦

妊娠線予防におすすめボディケアクリーム先輩ママが愛用した人気【6選】

妊娠線予防におすすめボディケアクリーム先輩ママが愛用した人気【6選】

妊娠線予防はいつから？おすすめは？多くの妊婦さんがお悩みでしょう。赤ちゃんがお腹の中にいる時は、ママの肌は特に敏感になります。お肌がとても荒れやすくなったりと、ママにとっては不安とイライラがつのります。この時期特有のものなので、しばらくの我慢です。産後後悔しないために安心して使えるボディクリームをご紹介します。

出産をスムーズに陣痛を乗り切る！「ソフロロジー式」ってどんな呼吸法？

出産をスムーズに陣痛を乗り切る！「ソフロロジー式」ってどんな呼吸法？

出産準備をしながら呼吸法の練習。陣痛の最中に、リズムをつかみながらうまくできるのかな・・・と心配になります。そこで、シンプルな呼吸法や赤ちゃんをしっかりイメージする練習をすることで、リラックスして出産するという方法の「ソフロロジー式」。どのような方法なのでしょうか。