CATEGORY
妊娠・出産
出産をスムーズに陣痛を乗り切る！「ソフロロジー式」ってどんな呼吸法？
出産準備をしながら呼吸法の練習。陣痛の最中に、リズムをつかみながらうまくできるのかな・・・と心配になります。そこで、シンプルな呼吸法や赤ちゃんをしっかりイメージする練習をすることで、リラックスして出産するという方法の「ソフロロジー式」。どのような方法なのでしょうか。
【決定版】女の子がほしい方へ！知っておくべきポイントと心構え！
「赤ちゃんは授かりもの」と言われていますが、それでも「男の子がいいな」「女の子がいいな」って希望を少なからず持っているママパパが多いと思います。
残念ながら100%成功する方法はありません。
しかしながら、知っておくべきポイントはあります。ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
