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出産内祝いのお返しはネットショップで手配しよう！人気ギフトは？おすすめの通販サイト4選
赤ちゃんが産まれると出産のお祝いをたくさんもらいますよね。お返しの内祝いは1ヶ月以内に渡すのがマナーですが、産後すぐ買いに行くのは至難の技。そんなときに便利なのがネットで購入できる通販サイトです。出産内祝いを選ぶのにぴったりなおすすめサイトを4つご紹介します。それぞれのサイトの特徴をまとめているので、内祝いを選ぶ際の参考にしてみてくださいね！
出産をスムーズに陣痛を乗り切る！「ソフロロジー式」ってどんな呼吸法？
出産準備をしながら呼吸法の練習。陣痛の最中に、リズムをつかみながらうまくできるのかな・・・と心配になります。そこで、シンプルな呼吸法や赤ちゃんをしっかりイメージする練習をすることで、リラックスして出産するという方法の「ソフロロジー式」。どのような方法なのでしょうか。