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マタニティ
妊娠中に運動はNG！？じつは妊婦さんにとって運動することは○○だった！
妊娠中はいろいろと制限されることがあります。「運動」もそのうちの1つです。 しかし正しい運動方法でルールをしっかりと守れば、妊婦さんにとっては嬉しいメリットもあるんですよ！ 今回はそのメリットとオススメの運動方法をご紹介いたします♪
妊娠線予防におすすめボディケアクリーム先輩ママが愛用した人気【6選】
妊娠線予防はいつから？おすすめは？多くの妊婦さんがお悩みでしょう。赤ちゃんがお腹の中にいる時は、ママの肌は特に敏感になります。お肌がとても荒れやすくなったりと、ママにとっては不安とイライラがつのります。この時期特有のものなので、しばらくの我慢です。産後後悔しないために安心して使えるボディクリームをご紹介します。
出産をスムーズに陣痛を乗り切る！「ソフロロジー式」ってどんな呼吸法？
出産準備をしながら呼吸法の練習。陣痛の最中に、リズムをつかみながらうまくできるのかな・・・と心配になります。そこで、シンプルな呼吸法や赤ちゃんをしっかりイメージする練習をすることで、リラックスして出産するという方法の「ソフロロジー式」。どのような方法なのでしょうか。
