健康

朝からつらい…その不調、実は「腸のリズム」が関係しているかも

朝起きた瞬間から、なんだかからだが重い。 […]

「朝からぐったり」自律神経を整える習慣と今日から始める漢方薬生活

「朝起きてもからだが重い」 「なんとなく […]

最近つまずく、疲れやすい……それ、フレイルのサインかも？

「昔はもっと動けたのに」「最近ちょっとの […]

発酵食品だけじゃ足りない？腸活がうまくいかない人の共通点

ヨーグルトや納豆など、発酵食品を意識して […]

うるおいは飲む時代へ──秋の乾燥対策に「漢方薬」という選択肢

「なんだか肌がつっぱる」 「化粧水が染み […]

冨永愛さんも実践中！モデル流「体質改善」の東洋医学的アプローチ

トップモデルとして活躍し続ける冨永愛さん […]

知らなきゃ損！料理に入れるだけで腸活になる「本みりん」の底力

「腸活にいい食べ物って何？」と聞かれたら […]

「怒りたくないのに止まらない」育児中ママのための漢方的メンタルケア

「また子どもに怒ってしまった」「優しくし […]

「若いころと同じじゃ痩せない」無理せず整える『男の代謝アップ術』

「20代のころは、少し食事を減らせばすぐ […]

「最近、食後がつらい」それ、年齢による『消化力の変化』かも

「前は平気だったのに、最近ちょっと食べた […]

効かない・クセになりそう…便秘薬の正しい選び方完全ガイド

「市販の便秘薬を飲んでいるけれど、思った […]

頭痛・めまいは気圧のせい？秋に増える「気象病」の正体とセルフケア法

「雨が降る前になると頭が痛む」「季節の変 […]

気づいたときには手遅れ？「自分のことは後回し」が危険なワケ

「疲れているのに休めない」 「健康診断の […]

便秘・肌荒れに悩んだら…昔ながらの「ぬか漬け」がおすすめな3つの理由

腸内環境を整えたい。 腸活がブームとなっ […]

「最近、無理がきかない」は危険信号？『内臓ケア』で根本から対策へ

「昔より疲れやすい」「ちょっとの無理で寝 […]