気になる「ブルドッグ顔」たるみに効く内側ケアとは
鏡を見るたび、口元のもたつきが気になって […]
実は中身が違う！？市販の漢方薬と処方薬、知られざる違いとは
「漢方薬ってどれも同じじゃないの？」「市 […]
腸内フローラが整うと、こんなに変わる！知らなきゃ損な腸活の話
「便秘がち」「肌の調子がずっと悪い」「気 […]
ダイエット難民に光！「痩せにくさ」はタイプ診断で改善へ
「食べていないのに体重が減らない」「運動 […]
腸活スープさえあればいい。「食べるだけで整う」がリアルに叶う！
「腸活って何から始めればいいの？」 「毎 […]
そのあせも、汗だけが原因じゃない？繰り返すかゆみの意外な背景
「夏になると、首まわりや背中にかゆみが出 […]
「夏休み、しんどい」ママの疲れは気の消耗？自律神経を守るセルフケア
「子どもがずっと家にいるだけなのに、なぜ […]
老けたくないなら今が勝負！夏バテ＋エイジングを防ぐからだづくり
「なんだか最近、顔が疲れて見える」 「髪 […]
性欲低下・イライラ・不眠｜50代男性がひそかに抱える『あの不調』の正体
「最近なんだか調子が出ない」 「寝ても疲 […]
毎朝の一杯が腸活に！？コーヒーを味方にする健康術
「コーヒーは胃に悪い」 「からだを冷やす […]
今年も「クーラー冷え」が来た。夏の不調を根本からケア
暑さが厳しくなると、つい冷房のきいた部屋 […]
もう気のせいにしない。「職場ストレス」がからだに与える影響とその対処法
「最近、なんとなく体調が悪いけど、病院に […]
【健康寿命をのばす】116歳・糸岡富子さんに学ぶ、腸から始める人生の整え方
「長生きはしたいけど、寝たきりにはなりた […]
「この生理、いつ終わるの？」40代女性を悩ませる『だらだら月経』の正体
「生理が長引くようになった」 「周期がバ […]
「AI疲れ」新しい不調が増加！？現代人に必要な休息とは
ChatGPTやGemini、AIを活用 […]