声がれ・空咳が治らない……のどの不調をくり返す人が見直すべき習慣
「風邪が治ったのに、のどだけ痛い」「咳が […]
運動も食事制限もムリ！そんな人は「体質改善ダイエット」を試してみて
「食事を減らしても痩せない」「運動が苦手 […]
不安やイライラは腸から？腸内フローラとメンタルの意外な関係
「最近、ちょっとしたことでイライラする」 […]
インフラメイジングって何？関節痛や疲れの原因は“老化”だけじゃなかった
「最近、関節がこわばる」「なんとなく疲れ […]
「最近すぐ酔う」それ、年齢のせいだけではないかもしれません
「昔はもっと飲めたのに」「最近はすぐ酔っ […]
病気に負けないからだは腸から作る！今日からできる免疫ケア
風邪や感染症にかかりやすくて困っている人 […]
産後の抜け毛がつらいあなたへ。今日からできる体質ケア
出産を終えてホッとしたのも束の間、鏡を見 […]
オクトーバーブルーって何？秋に気分が沈む理由とセルフケア術
「なんとなく気分が重い」「やる気が出ない […]
女性の約65％が鉄不足！？かくれ貧血を見逃さないためにできること
「最近、なんとなく調子が悪い」 「疲れや […]
朝からつらい…その不調、実は「腸のリズム」が関係しているかも
朝起きた瞬間から、なんだかからだが重い。 […]
「朝からぐったり」自律神経を整える習慣と今日から始める漢方薬生活
「朝起きてもからだが重い」 「なんとなく […]
最近つまずく、疲れやすい……それ、フレイルのサインかも？
「昔はもっと動けたのに」「最近ちょっとの […]
発酵食品だけじゃ足りない？腸活がうまくいかない人の共通点
ヨーグルトや納豆など、発酵食品を意識して […]
うるおいは飲む時代へ──秋の乾燥対策に「漢方薬」という選択肢
「なんだか肌がつっぱる」 「化粧水が染み […]
冨永愛さんも実践中！モデル流「体質改善」の東洋医学的アプローチ
トップモデルとして活躍し続ける冨永愛さん […]